Membisu di balik layar : solusi keluarga menghadapi phubbing pada remaja dengan mindfulness-based cognitive therapy (MBCT)

Di era digital yang serba terkoneksi, komunikasi seolah tidak lagi mengenal batas. Namun, di balik layar yang terus menyala, muncul fenomena yang perlahan mengikis kehangatan hubungan sosial, yaitu phubbing. Perilaku ini terjadi ketika seseorang lebih memilih menatap gawai daripada berinteraksi dengan orang di sekitarnya. Fenomena tersebut kini semakin sering ditemukan pada remaja, kelompok usia yang sedang mencari jati diri, perhatian, dan makna kebersamaan. Buku Membisu di Balik Layar: Solusi Keluarga Mengahadapi Phubbing pada Remaja dengan Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) mengupas secara mendalam sisi lain dari kehidupan digital remaja serta menghadirkan pendekatan ilmiah dan humanis untuk menanganinya. Melalui perpaduan teori, refleksi, dan praktik keperawatan berbasis bukti, buku ini membantu pembaca memahami akar perilaku phubbing serta bagaimana Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) dapat menjadi langkah efektif dalam mengembangkan kesadaran diri dan mengendalikan penggunaan gawai. Lebih dari sekadar karya akademik, buku ini menjadi ajakan bagi pembaca untuk berhenti sejenak dari kesibukan dunia maya, menyadari napas, pikiran, dan kehadiran diri sendiri. Dengan menerapkan prinsip mindfulness, remaja diharapkan mampu mengendalikan perilaku digitalnya serta tumbuh menjadi individu yang lebih tenang, sadar, dan seimbang antara kehidupan daring dan dunia nyata.